Etre clair avec soi-même pour l'être avec les autres

Nous avons parfois la sensation de ne pas être compris par notre entourage, de ne pas réussir à exprimer ce que l'on ressent, nos besoins. Mais sommes-nous déjà au clair avec nous-mêmes et ce que l'on souhaite réellement?

Il peut arriver que nous laissions choisir inconsciemment les autres à notre place par peur de prendre position ou tout simplement parce que nous ne sommes pas au clair avec nos réels désirs.

N'avez-vous pas remarqué que quand nous sommes déjà au clair avec ce que nous souhaitons, nous parvenons plus facilement à nous positionner avec notre entourage ?

La Gestalt thérapie permet de vous aider à vous reconnecter avec vous-mêmes pour connaître vos réels besoins et pouvoir ensuite les exprimer simplement. Elle permet de comprendre ce qui se joue dans notre être à chaque fois que nous ne parvenons pas à exprimer clairement nos besoins.

Parfois, cela peut être la peur du rejet par l'autre ou la peur de l'abandon. Nous préférons du coup nous mentir à nous-mêmes, et garder pour nous nos émotions.

Face à ce type de schéma, nous pouvons ressentir de la souffrance, de la frustration, de la tristesse, ou bien encore un sentiment d'injustice...

Lors des séances au sein de mon cabinet, je vous aide à prendre conscience de ces schémas de reproduction pour pouvoir comprendre vos réelles aspirations avant de les exprimer clairement à votre entourage et de vous sentir mieux dans vos relations qu'elles quelles soient.