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La rentrée est souvent synonyme de nouveaux projets, de rythme qui s’accélère et de nouvelles résolutions. Mais derrière cette dynamique se cachent parfois de la fatigue, des inquiétudes ou simplement l’envie de retrouver un équilibre. Et si cette rentrée était l’occasion de revenir à soi ? En Gestalt, nous portons une attention particulière à ce qui se vit ici et maintenant : nos émotions, nos sensations, nos besoins, mais aussi notre manière d’être en relation avec notre en

Nos relations aux autres sont profondément influencées par notre histoire affective. La manière dont nous créons du lien, dont nous exprimons nos besoins, dont nous vivons la proximité ou la distance trouve souvent ses racines dans nos premières expériences relationnelles. Le concept d’attachement, largement étudié en psychologie, offre une clé de compréhension précieuse pour explorer notre façon d’être en relation. En gestalt-thérapie, l’attachement n’est pas seulement consi

Vous est-il déjà arrivé de vous retrouver encore et encore dans les mêmes difficultés relationnelles ? D’avoir l’impression de revivre des situations similaires malgré vos efforts pour faire autrement ? Les styles d’attachement apportent un éclairage précieux sur ces mécanismes. En Gestalt-thérapie, ils permettent notamment de mieux comprendre comment nous entrons en contact avec l’autre et ce qui se joue à la frontière-contact dans la relation de couple. Comment se construit

Un déménagement, une séparation, une reconversion professionnelle, l’arrivée d’un enfant, un burn-out, ou simplement ce sentiment diffus que « quelque chose doit changer ». Dans une vie, le changement est inévitable. Pourtant, même lorsqu’il est désiré, il vient souvent bousculer nos repères, réveiller des peurs et créer une forme d’inconfort intérieur. Pourquoi certains changements semblent-ils fluides alors que d’autres nous épuisent ? Et surtout, comment traverser ces péri

Il y a des moments dans la vie que nous n’avons pas choisis. Une rupture, une maladie, une perte, un échec professionnel, un conflit, un événement qui vient bouleverser l’équilibre que nous pensions acquis. Dans un premier temps, ces expériences sont souvent vécues comme des problèmes à résoudre , des obstacles à éliminer au plus vite pour “revenir comme avant”. Et pourtant… si “comme avant” n’était plus possible, ni même souhaitable ? Le regard de la Gestalt : partir de ce q

Dans le couple, la communication est souvent citée comme le pilier de la relation… et pourtant aussi comme sa principale source de tension. « On ne se comprend plus », « Il/elle ne m’écoute pas », « J’ai l’impression de parler dans le vide ». Derrière ces phrases, il y a surtout des besoins, des émotions et des élans relationnels qui peinent à trouver leur place. La bonne nouvelle, c’est que la communication n’est pas un don réservé à quelques-uns : c’est une expérience viva