Mathilde Trécu
Cabinet de psychothérapie à Vannes ou à distance
Gestalt thérapie

Il y a des moments dans la vie que nous n’avons pas choisis. Une rupture, une maladie, une perte, un échec professionnel, un conflit, un événement qui vient bouleverser l’équilibre que nous pensions acquis. Dans un premier temps, ces expériences sont souvent vécues comme des problèmes à résoudre , des obstacles à éliminer au plus vite pour “revenir comme avant”. Et pourtant… si “comme avant” n’était plus possible, ni même souhaitable ? Le regard de la Gestalt : partir de ce q

Dans le couple, la communication est souvent citée comme le  pilier de la relation… et pourtant aussi comme sa principale source de tension. « On ne se comprend plus », « Il/elle ne m’écoute pas », « J’ai l’impression de parler dans le vide ». Derrière ces phrases, il y a surtout des besoins, des émotions et des élans relationnels qui peinent à trouver leur place. La bonne nouvelle, c’est que la communication n’est pas un don réservé à quelques-uns : c’est une expérience viva

Les fêtes de fin d’année arrivent souvent chargées d’attentes. Il faudrait  être joyeux, disponible, reconnaissant, entouré. Il faudrait  aimer les repas de famille, les retrouvailles, les traditions. Il faudrait  profiter… coûte que coûte. Et pourtant, pour beaucoup, cette période réveille aussi de la fatigue, des tensions, parfois une solitude ou un trop-plein émotionnel. Alors une question se pose : comment rester aligné avec soi-même tout en gardant l’esprit de Noël, sans

Dans un monde où tout va vite, où l’on nous demande d’être efficace, résilient et toujours disponible, prendre le temps peut sembler un luxe… ou une perte. Pourtant, dans le cadre d’un processus thérapeutique, le temps n’est pas un obstacle : il est un soutien. Un espace précieux qui permet à ce qui doit se transformer de le faire vraiment. Pourquoi le temps guérit-il ? Le temps offre un rythme naturel, différent de celui imposé par nos vies modernes. En Gestalt thérapie, nou