La Gestalt thérapie, vous aider à retrouver les clés de votre bien-être au quotidien
La Gestalt thérapie permet d’approfondir la connaissance de soi. Elle offre des outils pour mieux vivre au quotidien et aide à mettre de la conscience sur ce qui est vécu et ressenti, afin de se libérer d’un passé qui n’a pas été digéré.
À qui s'adresse cet accompagnement ?
Vous traversez peut-être une période difficile, vous vous sentez dépassé·e, en questionnement sur votre vie, vos relations, votre travail...
Vous ressentez le besoin d'être accompagné·e, d'avoir un espace pour déposer ce qui vous pèse, pour mieux comprendre ce que vous vivez.
Ou simplement, vous souhaitez mieux vous connaître, développer votre capacité à être présent·e à vous-même et aux autres.
Il n'est pas nécessaire de savoir précisément ce que vous vivez pour consulter. La Gestalt thérapie est un processus d'accompagnement qui permet de mieux comprendre ce qui se vit au présent et ce qui peut être source de mal-être.
Mon approche
"L'important n'est pas ce qu'on fait de nous, mais ce que nous faisons nous-même de ce qu'on a fait de nous." Jean-Paul Sartre
Ma pratique s'appuie sur la Gestalt thérapie, une approche humaniste et existentielle qui considère la personne dans sa globalité : ses émotions, ses pensées, son corps et ses relations.
Au sein de mon cabinet, je vous accompagne avec bienveillance, authenticité et présence. Mon rôle est de créer un espace où vous pouvez explorer ce que vous vivez, prendre conscience de vos ressentis, de vos besoins, et retrouver votre capacité d'action.
L'accompagnement se fait dans le respect de qui vous êtes, sans volonté de vous changer, mais en vous soutenant dans votre propre chemin de transformation.
Comment je peux vous aider
Il arrive que certaines périodes de vie soient plus difficiles à traverser que d’autres. Vous pouvez ressentir un mal-être diffus, vous sentir perdu(e), fatigué(e), ou simplement en questionnement, sans toujours pouvoir mettre des mots précis sur ce que vous vivez.
La Gestalt thérapie peut vous accompagner, par exemple, si vous traversez :
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une période de transition ou de changement
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de l'anxiété
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des difficultés relationnelles
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un sentiment de blocage ou de répétition
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une perte de repères
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un besoin de mieux vous comprendre
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un deuil, une rupture...
Cette liste n’est pas exhaustive. Il n’est pas nécessaire de savoir exactement ce qui ne va pas pour commencer un accompagnement.
Les séances peuvent avoir lieu en présentiel à Vannes (dans mon cabinet ou en marchant) ou en visioconférence, selon vos besoins.
Retours d'accompagnement
Quelques retours de personnes accompagnées.
Mathilde est une praticienne sensible et présente en soutien du déploiement de son client . J’ai pu apprécier cette posture bienveillante lors de nos séances de de travail , qui permet de se dévoiler en sécurité .
Priscille Michel
Mathilde est une professionnelle dont la présence douce et attentive est très réconfortante. Je me sens accueillie, entendue et soutenue depuis le début de notre rencontre. Elle sait poser des mots simples avec beaucoup de clarté et de délicatesse ce qui permet la transformation en préservant la sécurité intérieure.
Je la recommande sincèrement à qui souhaite entamer un chemin thérapeutique dans la confiance et la bienveillance.
Tiphaine Jamet
Mathilde Trecu est une personne a l'écoute et attentive qui a su très vite cerner les problématiques et avec qui nous avons travaillé ensemble avec beaucoup d'empathie. La justesse de ses mots et la reformulation ma grandement aide a retrouver mes valeurs et mes ressources pour faire face aux imprévus de la vie, je l'en remercie.
Julien Stren
