Mathilde Trécu
Cabinet de psychothérapie à Vannes ou à distance
Gestalt thérapie

Comment réussir à exprimer nos émotions ? Nos émotions sont des messagères puissantes : joie, frustration, tristesse, colère, ou encore l’élan de vie… Pourtant, il arrive qu’elles restent bloquées, mises de côté, jugées, ou même ignorées. En Gestalt‑thérapie, on considère que l’émotion non exprimée reste « non intégrée » dans notre expérience. Elle peut alors se manifester de façon diffuse : malaise, tensions, sensations physiques, voire des comportements automatiques comme l

Dans un contexte changeant lié à l'environnement, au climat, au contexte sociétal, il est parfois difficile de donner du sens à sa vie,...

Après une période de vacances où le rythme est plus ralenti, les jours sont plus longs, le soleil permet de nous régénérer, la rentrée...

Au sein de mon cabinet, je suis amenée à recevoir des personnes qui vivent un deuil. C'est un sujet sur lequel les croyances sont encore...

Lorsque nous souhaitons un changement dans quelque domaine de notre vie qu'il soit, nous avons parfois du mal à nous mobiliser pour...

Nous pouvons parfois avoir l'impression de prendre des directions ou des décisions dans notre vie en accord avec nous-mêmes. Et pourtant,...

Pourquoi sommes-nous parfois dans des schémas répétitifs dans nos relations sentimentales ou amicales ? Dépendance affective,...

Nous avons parfois la sensation de ne pas être compris par notre entourage, de ne pas réussir à exprimer ce que l'on ressent, nos...

Former un couple en étant soi-même, en respectant ses valeurs et ses besoins nécessite parfois des réajustements sur le chemin de la vie...

Derrière chaque personne malade se cache un ou plusieurs proches qui l'accompagnent, la soutiennent. Souvent sous-estimé, le rôle des...

Pas facile d'être toujours nous-même et de respecter nos besoins dans un environnement sans cesse en mouvement autour de nous. Comment...

Comment accepter une situation, un événement difficiles tels qu'un deuil, une rupture conjugale, un échec...? Nous avons tous un jour,...

C'est une philosophie de vie, un art de vivre. C'est apprendre à se reconnecter à soi-même avec des clés, des méthodes et des principes...